Véalo en su canal TRAZA BOSQUES T.V.
o en el enlace http://www.youtube.com/watch?v=wl-79tRGgbI
martes, 25 de agosto de 2009
viernes, 21 de agosto de 2009
PEDAMONTE
NUESTROS AMIGOS DE PEDAMONTE NOS ENVÍAN ESTAS FOTOS DE SU NUEVO UNIFORME, LA VERDAD ES QUE SE VEN BIEN LO FELICITO. ESTA MUY CHULO.
jueves, 20 de agosto de 2009
TRAZA BOSQUE
LA RUTA BLOGGERA SIGUE CRECIENDO AHORA NOS TOCA DAR LA BIENVENIDA AL GRUPO TRAZA BOSQUE. CON EL AMIGO EL AMERICANO A LA CABEZA, VISITALA EN:
miércoles, 12 de agosto de 2009
Felicidades Jairo
El compañero Jairo Polanco estuvo ayer de cumpleaños, si lo ven por ahí felicítenlo que todavía vale.
martes, 11 de agosto de 2009
CRONICA DE UN CICLISTA
GRACIAS INFINITAS al CLUB MANATI MTB de Puerto Plata.....Señores la grandeza de este deporte es el compañerismo, la camaradería,solidaridad y cuantas cosas mas!Ahí les explico:Como algunos saben, el pasado Domingo 9 se había planificado un gran paseo que consistía en 7 cabezas...la cual fue un éxito según me cuentan...salvo la caida de nuestro amigo Chelín (que te recuperes). Yo tenía ya, un compromio previo por la cual ya le había notificado a algunos de los compañeros como Miguel, Ray , Guido, etc que no podía asistir a ese paseo ya que tenía un compromiso previo en Pto. Pta. (el deber me llamaba , mi suegra de cumple).Si bien es cierto que no la paso mal en Puerto Plata... el saber que mis compañeros iban a disfrutar de un gran paseo (7 Cabezas) yo estaría en Pto. Pta. consumiéndome de la envidia...jajajaja....Pues se me ocurrió entrar al blog del Club Manati de Puerto Plata http://clubmanatimtb.blogspot.com/ lo cual es un grupo formado por ciclistas del mtb, y dejarle un mensajito en su página donde yo me identificaba y además decía que estaría ese fin de semana en su ciudad y dejando mi número de celular para cualquier cosa...Es ahí donde entra la grandeza de nuestro deporte!!!!!cuando el sábado en la mañana recibo una agradable llamada de nuestro amigo Manuel Finke donde me decía que montarían una ruta corta para desarrollar lo que sería el circuito de la carrera próxima de ellos ...que si quería los acompañara! y como ustedes saben yo me puse bravísimo!!!!Le dije inmediatamente que los acompañaría... y ya ustedes saben....Fue ahí cuando en la tarde me dicen los amigos del manati que harían una ruta al día siguiente especialmente para mi (dado que ellos sabían que tenía un compromiso con mi querida suegra...Es ahí donde participé en una ruta interesantísima llena de vistas hermosas y prácticamente completa...trillos, cruce de rios, bajadas , subidas durísimas etc...Unos 40 y pico de kilómetros super,super....Gracias nuevamente al Club Manati de Puerto Plata, por su gran compañerismo, solidaridad y atenciones de primera...especialmete gracias a quienes me pudieron acompañar: Manuel Finke,Neftali Lamouth,Eduardo,José Anibal, José Emilio,Tony,FélixGRACIAS DE CORAZON.Sepan que en Santo Domingo un servidor (Anthony Areche) y los amigos del mtb dominicana también les aprecian.Ahí les dejo el link de las fotos.
PD: Ray Vásquez (el americano) no se equivoca cuando afirma que las vistas mas bellas están en su pueblo que lo vió nacer!!!!
Anthony Areche Pappaterra
10 de agosto de 2009 09:20 PM
domingo, 26 de julio de 2009
¡CONTADOR CAMPEON DEL TOUR DE FRANCIA!
Alberto Contador se proclamó hoy ganador del Tour de Francia 2009, lo que supone su segundo triunfo en París tras una carrera espectacular en la que ha logrado dos victorias de etapa, en Verbier y Annecy, y ha demostrado ser el corredor más fuerte y completo del pelotón, por delante de Andy Schleck y su compañero de equipo Lance Armstrong, segundo y tercero, respectivamente, en el podio de los Campos Elíseos.
Para Contador, este triunfo supone su confirmación como el mejor corredor de su generación en vueltas de tres semanas, ya que ha ganado las últimas cuatro en las que ha participado, desde el Tour del 2007 hasta el del 2009, pasando por el Giro y la Vuelta de 2008.
jueves, 23 de julio de 2009
AVERIGUA TU TALLA
Si tu bici no es de tu talla no vas a poder disfrutar de ella. Aquí te ayudamos a averiguar tu talla…
Por: Luis Muñoz
¿TIENES EL SILLÍN A LA ALTURA CORRECTA?
La talla se expresa en pulgadas o en centímetros y corresponde, dependiendo de cómo mida el fabricante, a la distancia entre el centro del eje de pedalier a la intersección del tubo del sillín con el horizontal, o hasta el tope del tubo del sillín, o hasta el centro virtual donde cortaría un tubo horizontal.
Por todo ello, decir que tu talla es una 17? puede que te sirva como referencia, pero es probable que en ciertas marcas una 17? te queda exageradamente grande o pequeña. Por eso cobra especial importancia saber tu longitud de pierna y, a partir de ahí, la altura del sillín y tu talla ideal.
Cómo medir la longitud de tus piernas:
Colócate descalzo con los pies contra una pared y sujeta lo más arriba posible entre tus piernas un libro, apoyándolo en el perineo. Los centímetros que hay desde el lomo hasta el suelo son los que miden tus piernas. Multiplica el valor por 1,09 si eres chico o 1,07 si eres chica y ya tienes la altura del sillín.
Cómo medir la altura del sillín:
Coloca las bielas en línea con el tubo vertical para situar los pedales en el punto más alejado del sillín. Mide desde el centro del eje del pedal hasta la parte superior del sillín, siempre siguiendo la línea del tubo vertical.
Hay dos formas de calcular la altura correcta del sillín:
- La primera es "de andar por casa" y consiste en situarse encima de bici, poner los talones sobre los pedales estando en su punto más alejado y colocar el sillín lo más alto posible sin que tu cadera pierda su paralelismo con el suelo, es decir, sin forzar la pierna para llegar al pedal. Con esta medida el punto exacto está muy cerca y con un margen de +/- 1 cm. es imposible que no encontremos "nuestro punto".
- La segunda es una nueva fórmula matemática, en la que le influye la longitud de las bielas. Consiste en multiplicar tu longitud de pierna por 1,09 si eres hombre o 1,07 si eres mujer. La medida resultante indica la altura del sillín tomando como punto de partida el eje del pedal cuando las bielas están lo más alejadas posibles, siguiendo una línea a continuación del tubo de sillín.
EQUIVALENCIA DE TALLAS
TALLA.........PULGADAS
XS............13 y 14
S.............15 y 16
M.............17 y 18
L.............19 y 20
XL............21 y 22
XXL...........23 y 24
Por: Luis Muñoz
¿TIENES EL SILLÍN A LA ALTURA CORRECTA?
La talla se expresa en pulgadas o en centímetros y corresponde, dependiendo de cómo mida el fabricante, a la distancia entre el centro del eje de pedalier a la intersección del tubo del sillín con el horizontal, o hasta el tope del tubo del sillín, o hasta el centro virtual donde cortaría un tubo horizontal.
Por todo ello, decir que tu talla es una 17? puede que te sirva como referencia, pero es probable que en ciertas marcas una 17? te queda exageradamente grande o pequeña. Por eso cobra especial importancia saber tu longitud de pierna y, a partir de ahí, la altura del sillín y tu talla ideal.
Cómo medir la longitud de tus piernas:
Colócate descalzo con los pies contra una pared y sujeta lo más arriba posible entre tus piernas un libro, apoyándolo en el perineo. Los centímetros que hay desde el lomo hasta el suelo son los que miden tus piernas. Multiplica el valor por 1,09 si eres chico o 1,07 si eres chica y ya tienes la altura del sillín.
Cómo medir la altura del sillín:
Coloca las bielas en línea con el tubo vertical para situar los pedales en el punto más alejado del sillín. Mide desde el centro del eje del pedal hasta la parte superior del sillín, siempre siguiendo la línea del tubo vertical.
Hay dos formas de calcular la altura correcta del sillín:
- La primera es "de andar por casa" y consiste en situarse encima de bici, poner los talones sobre los pedales estando en su punto más alejado y colocar el sillín lo más alto posible sin que tu cadera pierda su paralelismo con el suelo, es decir, sin forzar la pierna para llegar al pedal. Con esta medida el punto exacto está muy cerca y con un margen de +/- 1 cm. es imposible que no encontremos "nuestro punto".
- La segunda es una nueva fórmula matemática, en la que le influye la longitud de las bielas. Consiste en multiplicar tu longitud de pierna por 1,09 si eres hombre o 1,07 si eres mujer. La medida resultante indica la altura del sillín tomando como punto de partida el eje del pedal cuando las bielas están lo más alejadas posibles, siguiendo una línea a continuación del tubo de sillín.
EQUIVALENCIA DE TALLAS
TALLA.........PULGADAS
XS............13 y 14
S.............15 y 16
M.............17 y 18
L.............19 y 20
XL............21 y 22
XXL...........23 y 24
sábado, 18 de julio de 2009
miércoles, 15 de julio de 2009
FOTOS DEL GT-M 2009
POR FAVOR HACER CLICK
SOBRE LAS FOTOS.
 |
| GT-M 2009 I |
 |
| GT-M 2009 II |
 |
| GT-M 2009 CHINO S. |
 |
| gt-m 2009 betances |
 |
| GT-M 2009 ENRIQUE |
Suscribirse a:
Entradas (Atom)